2018-09-14から1日間の記事一覧

筋トレ記２

ジムに行くと、戦士みたいな人が多く、ガリガリ感が出てたな。そんな訳で今日は、重さを1、2段上げて、がむしゃらにやってきた。脚、腕、胸、背中！！前回、筋肉痛の話をしたが、負荷を上げるとどうなるのか。人気ブログランキングへ