2018-09-16から1日間の記事一覧

筋トレ記３

今日は、ここのところ使っていなかったマシンで筋トレ。ふくらはぎ、脇のあたり、後は、上腕三頭筋と呼ばれるあたり。ここを鍛えると腕が太く見えるということで、腕の細い私はここを攻めてみようと思います。人気ブログランキングへ