今日は久々にガッツリ筋肉痛になりました。 あまり動かしていなかったところに刺激を与えたからでしょうか。 場所は大胸筋の上部、腕の外側（三角筋？） 会社の後輩のガチムチくんに、 ごつく見せるならここと教えてもらったところなので、 できて良かった。…