前回、筋肉痛になった要因のマシン リアデルト・ペックフライ 中２日の今日もこれで大胸筋を鍛えてきました。 筋力がなく、きつかった。プルプルしてた。 正しい姿勢、位置、やり方など、 もう少し勉強してまた次回。 人気ブログランキングへ
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