筋トレ記４

前回、筋肉痛になった要因のマシン

リアデルト・ペックフライ

中２日の今日もこれで大胸筋を鍛えてきました。

筋力がなく、きつかった。プルプルしてた。

正しい姿勢、位置、やり方など、

もう少し勉強してまた次回。

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