ガリの肉付け - 初心者のがむしゃら筋トレ記

ガリガリからガチムチへ。今着ている服をはち切れさせるまで筋トレを続ける

2018-09-24から1日間の記事一覧

2週間の成果

ブログを始めて約2週間。 そこから週2、3日でジムに通い続けて、体に変化があったのか測ってみた。 結果、 腕、胸ともに1cmずつ太くなっていた! 9/11 ⇒ 9/24 太もも:46cm ⇒ どこで測ったか忘れた。。。 胸囲 :79cm ⇒ 80cm 腕 …