台風接近前に筋トレ。 今日は結果的には肩周り中心。 ◆記録 ペックフライ ：３０ｋｇ×１０ １セット、２７ｋｇ×１０ ２セット バーチカルチェストブレス：４１ｋｇ×１０ を３セット ミッドロウ ：４８ｋｇ×１０ を３セット その他少し ペックフライはきつい…