今日はいつもより汗をかきました。 1段程重くして、後はインターバルも短かったか、、 その結果、心拍数が上がり、息も若干切れるところもあり、汗をかきました。 文字通り、ガムシャラな感じです。 これが良いのか悪いのか、、、 さて、そういう訳で ガムシ…